VDOEregional Lüneburg

Beschreibung

Am Montag, den 20.01.2025 wird uns Martina Gewalt unter dem Stichwort “Mindful Eating” online per Zoom und interaktiv ihr Herzensthema vorstellen.

Es geht um Essverhalten und Achtsamkeit. Was ist Essverhalten, wie ist es aufgebaut und wie kann es nachhaltig verändert werden?

Denn: Erkenntnisse aus der Neurobiologie zeigen, dass Achtsamkeitstraining ein nachhaltiger Lösungsansatz sein kann, um unerwünschte Essgewohnheiten zu verändern. Zu den Inhalten:

– Essverhalten verstehen
– Achtsamkeit: Definition und wissenschaftlicher Hintergrund
– Achtsamkeit und Essverhalten: erste Schritte zur Veränderung des Essverhaltens
– Beispiele aus der Praxis und Übungen, die direkt in der eigenen Praxis angewandt werden können

Wann: Montag, den 20.01.2025 (VDOEregional-Lüneburg)

Dauer: 19:00 – ca. 20:30 Uhr

Referentin: Martina Gewalt, Dipl. Ernährungswissenschaftlerin, weitere Infos s.a. unter https://www.martinagewalt.de/

Anmeldeschluss: 19.12.2024

Teilnahmegebühr: Die Kosten für das Honorar werden unter allen Teilnehmenden umgelegt und werden voraussichtlich bei 15- max. 20 € pro Person liegen. Einen Tag nach dem Anmeldeschluss am 20.12.2024 erhalten alle angemeldeten Mitglieder die errechnete Teilnahmegebühr und die Kontodaten für die Überweisung per E-Mail. Diese ist bis zum 10.01.2025 zu überweisen. Alle Teilnehmenden, die erfolgreich die Teilnahmegebühr überwiesen haben, erhalten dann am Vormittag des 20.01.2025 den Zoom-Link für das Meeting.

Diese Veranstaltung wird für die kontinuierliche Fortbildung von Inhaber*innen der Zertifikate von DGE, VDD und VDOE sowie des VFED mit 1 Punkt berücksichtigt.